Ein Kurs für mehr Ruhe & innere Stärke

Reizüberflutung, Leistungsdruck und Freizeitstress gehören heute nicht nur für uns Erwachsene zum Alltag, sondern machen oft schon Kleinkindern zu schaffen. Aktive Entspannung kann Kindern dabei helfen, Ruhe zu finden und wieder neue Kraft zu schöpfen.

Wir gestalten jede Woche eine entspannte Stunde zu einem neuen Thema und lernen folgende

Entspannungstechniken spielerisch kennen:

Bewegung & Entspannung / Förderung des Körperbewusstseins / Wahrnehmungsübungen / Autogenes Training (AT) für Kinder / Fantasiereisen / Traumreisen / Körperreisen / Klangreisen / Entspannungsgeschichten / Massagegeschichten / Progressive Muskelentspannung (PME) für Kinder / Yogaelemente

Die Kinder lernen verschiedene „Entspannungshaltungen“ kennen.

Grober Ablauf/Stundenaufbau meines Entspannungstrainings:

Begrüßung, Regeln besprechen, Ankommen, Bewegungsspiel zum Spannungsausgleich, Wahrnehmungsübung, intensive Entspannungsphase, Kreativteil, Abschlussrunde

K0810 Für Kindergartenkinder von 4 bis 6 Jahren

Wann: ab Do., 18.04.24, 15.30 Uhr

K0820 Für Schulkinder von 6 bis 10 Jahren

Wann: ab Do., 18.04.24, 17.00 Uhr

Wo: Kursraum 2 – Familienzentrum

Kursgebühr: 60 € für 6 x 60 Min.

Kursleitung: Bettina Memo, Kinderpflegerin und Entspannungspädagogin für Kinder

Teilnehmerzahl: mind. 3 – max. 7 Kinder ohne Eltern

Bitte mitbringen: eigene Matte, Kissen, Kuscheldecke, Kuschelsocken, etwas zu trinken (keine Glasflaschen) und bequeme Kleidung