Gesund essen und sich wohler fühlen - Abnehmen als Mama

Wenig Schlaf, wenig Zeit und immer ein Kind am „Rockzipfel“ hängen – wie soll man sich denn daum sich selbst kümmern, Zeit für gesunde Ernährung und Sport finden?

Wie du als Mama wieder gesunde Routinen entwickeln kannst und somit langfristig, vernünftig und nachhaltig abnehmen kannst – und zwar ganz ohne Diät – das zeige ich dir!

Das Konzept ist einfach in den Mama-Alltag zu integrieren und jeder kann es umsetzen! An diesem kurzen Info-Abend stelle ich Euch Tipps & Tricks vor, wie ihr das alles schaffen könnt. Du tust dich schwer, alleine zu starten oder brichst immer wieder ab? In einer Gruppe Gleichgesinnter bist du motivierter und fühlst dich wohler? Dann bist du hier genau richtig!

Wir würden uns freuen, wenn sich im Anschluss eine Gruppe motivierter Mamas zusammenfände, die ein mehrwöchiges Gruppenseminar zum Thema „Nachhaltig Abnehmen als Mama“ belegen möchte, um das Ziel gemeinsam zu erreichen.

Das Seminar wird bei Interesse übers Familienzentrum angeboten. Solltest du nach dem Infoabend as Gruppenseminar buchen, wird dir der Preis für den Infoabend gutgeschrieben.

Wann:        Mi., 20.03.24, 19.00 Uhr

Wo:                   Familienzentrum

Kursgebühr:       18 € für ca. 2 Std.

Referentin:         Julia Mertl, Ernährungsberaterin

Teilnehmerzahl:  mind. 6 – max. 15 Mamas

Bisher sind 7 von 15 Plätzen besetzt.