Wer kennt es nicht? Von Herbst bis nach Ostern läuft die Nase unermüdlich, unsere Kinder – und oft auch wir selbst – hüpfen von einem Infekt zum nächsten. Natürlich lässt sich das nicht komplett verhindern – jedoch können wir den Körper unserer Familie aktiv unterstützen - denn: Die Abwehrtruppen in unserem Körper sind auf Nachschub angewiesen und benötigen ausreichend Munition, um sich zu verteidigen. In diesem Vortrag erfährst du, welche Mikronährstoffe deine Immunabwehr für eine intakte Infrastruktur des Abwehrsystems braucht. Zudem besprechen wir die Belastung einer falschen Ernährungsweise für den Körper und klären auf, was der Darm mit dem Immunsystem zu tun hat. Ich erkläre dir, wie du mit einer bewussten Ernährung das Immunsystem deiner Familie stärken kannst. Wir lernen Lebensmittel kennen, in denen die richtigen Mikronährstoffe für die Abwehrkräfte enthalten sind und ich zeige dir, wie und warum einzelne Lebensmittel Krankheiten verkürzen und mildern können.

Referentin: Julia Mertl, Ernährungsberaterin

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