Bye, bye Babybody - Yogakurs

Susanne Helmer

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K2600

Bye, bye Babybody - Yogakurs

Der Yogakurs richtet sich an alle Mamis nach der ersten Phase der Rückbildung (ca. 6 Wochen nach der Entbindung).

Jetzt beginnt die Zeit wieder im eigenen Körper anzukommen. Die ausgesuchten Sequenzen helfen dem Körper, wieder in Form zu kommen und die nötige Muskulatur, vor allem in Rücken und Bauch, wieder aufzubauen und geschmeidiger zu werden. Ebenso werden die Übungen den Beckenboden stärken und den Körper nach dem großen „Öffnungsprozess“ der Schwangerschaft und Geburt wieder zusammenziehen. Die Atemübungen und Entspannungsphasen helfen zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und Kraft zu schöpfen. Ich freue mich auf Dich!

Wann:  K2610 ab Do., 04.10.18, 16.30 Uhr

           K2620 ab Do. 10.01.19, 16.30 Uhr

Wo:  Kursraum 2 – Familienzentrum

Kursgebühr:  60 € für 6 x 60 Min.

Kursleiterin:  Susanne Helmer

Teilnehmerzahl:  mind. 5 – max. 8 Mamas mit und ohne Baby

Wo:
Kursraum 2
Kursgebühr:
60,– € / 54,– €
Dauer:
6 x 60 Min.
Kursleiter/in:
Teilnehmerzahl:
min 5 / max 8

Termine