Meditation - Raus aus dem Alltag

Kerstin Fenis

K2510

Meditation - Raus aus dem Alltag

Nimm Dir eine kleine Auszeit und vereinbare ein Treffen mit Dir selbst. Vielleicht wird Dir oft mal alles zu viel und Du sehnst Dich nach Ruhe und mehr Gelassenheit. Durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Meditation werden wir Entspannung und Stressbewältigung fördern. Gib Deinem Körper Aufmerksamkeit durch Körperreisen, sogenannte Bodyscans. Bring Körper, Seele und Geist in Einklang, um wieder eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufzubauen.

Wann:        K2511 Do., 21.10.21 / K2512 Do., 11.11.21

                  K2513 Do., 20.01.22 / K2514 Mo., 21.02.22, jeweils 19.00 Uhr

Wo: Kursraum 2 – Familienzentrum

Kursgebühr: 12 € für 90 Min.

Kursleitung: Kerstin Fenis, Meditationslehrerin

Teilnehmerzahl: mind. 6 – max. 8 Teilnehmende

Wo:
Kursraum 2
Kursgebühr:
12,– €
Dauer:
1 x 90 Min.
Kursleiter/in:
Teilnehmerzahl:
min 6 / max 8

Termine