Meditation - Raus aus dem Alltag

Kerstin Fenis

K2511

Meditation - Raus aus dem Alltag Do. 21.10.21

Nimm Dir eine kleine Auszeit und vereinbare ein Treffen mit Dir selbst. Vielleicht wird Dir oft mal alles zu viel und Du sehnst Dich nach Ruhe und mehr Gelassenheit. Durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Meditation werden wir Entspannung und Stressbewältigung fördern. Gib Deinem Körper Aufmerksamkeit durch Körperreisen, sogenannte Bodyscans. Bring Körper, Seele und Geist in Einklang, um wieder eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufzubauen.

Die Mindestteilnehmerzahl ist noch nicht erreicht.

Bisher sind 5 von 8 Plätzen besetzt.

Wann:
Do, 21. Okt 2021, 19:00 Uhr
Wo:
Kursraum 2
Kursgebühr:
12,– €
Dauer:
1 x 90 Min.
Kursleiter/in:
Teilnehmerzahl:
min 6 / max 8
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