Lassen Sie sich mitnehmen und erfahren Sie aktive Entspannung mit Pilates, dem einzigartig systematischen Ganzkörpertraining, das sanft und doch intensiv, anstrengend und doch entspannend ist, gleichzeitig eine Dehnung und Kräftigung der Muskulatur bewirkt, Haltung, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht optimiert und mittels fließender, sehr bewusster Bewegungsausführung das Zusammenspiel von Körper und Geist trainiert.

Je nach Ihren Zielvorstellungen biete ich in diesem Rahmen zwei Kursformate an.

K2910 Medical Pilates

Im Medical Pilates wird auf Basis der klassischen Pilatesmethode trainiert, wobei der Fokus auf leichten Beschwerden des Bewegungsapparates liegt, denen mit spezifischen mobilisierenden und kräftigenden Übungen entgegengewirkt wird. Freuen Sie sich auf spürbare Erfolge!!

Wann:       ab Mi., 09.03.22, 11.00 Uhr

K2920 Fusion Pilates

Fusion Pilates ist ein dynamisches Pilatestraining unter Einbeziehung von Elementen aus dem Funktionstraining und fließenden Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga. Sehr effektiv!!

Wann:      ab Do., 10.3.22, 11.00 Uhr

Kursleitung: Simone Korte, zertifizierte Pilatestrainerin

Inhaltliche Fragen zum Kurs bitte direkt an die Kursleiterin unter Tel. 09181/905299