Für Mamas mit Kind!
Dieser Kurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du wieder fit werden willst! :) Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im und um den Trimm Dich Pfad konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas zugeschnitten.
Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen.,
Im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern bei einem Cafe im Familienzentrum über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mama auszutauschen.
Wir starten am Familienzentrum und kehren dort am Ende der Stunde zurück.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken und, wenn vorhanden ein Theraband.
Wir bauen unsere Fitness gemeinsam auf - keine Mama muss sich sorgen, dass sie nicht mitkommt. Das Kind kann im Kinderwagen / Buggy oder in einer Tragehilfe mitgenommen werden.
Bisher sind 11 von 12 Plätzen besetzt.