Yoga für Grundschulkinder und Teenies Herbst 22

Sabrina Hohberger

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K0900

Yoga für Grundschulkinder und Teenies Herbst 22

K0910 „Yoga macht Spaß“

Für Kinder von 6 – 10 Jahre

Warum Yoga im Grundschulalter?

In der Schule  sitzt man viel und es ist wenig Zeit für Bewegung. Konzentration über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, fällt vielen Kindern schwer. Einige Kinder fühlen sich vielleicht angespannt und kommen schon in ihren jungen Jahren mit Stress in Berührung. In meinen Kinder-yogastunden sollen die Kinder Kind sein dürfen und einen Weg entdecken, spielerisch über die Bewegung in Ruhe und Entspannung zu finden. Durch die Körper- und Atemübungen können bei den Kindern vielerlei Dinge wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperkoordination, Konzentration, Ausdauer, Wahrnehmung und Sozialverhalten gefördert werden. Zusätzlich stärkt ein gutes Körpergefühl auch das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein.

Grober Ablauf meiner Kinderyogastunden: Begrüßung + Regeln, Namensspiel/ Einstimmung aufs Thema, Atemübung, Sonnengrüße, Übungen zum jeweiligen Thema, Ausklang, Endentspannung, Abschiedsritual

Wann:   K0911  6x ab Do., 06.10.22, 16.30 Uhr  

              K0912  5x ab Do., 19.01.23, 16.30 Uhr 

Kursleitung: Sabrina Hohberger, Kinderyogalehrerin und Erzieherin

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, eigene Matte, Buntstifte und evtl. Decke für die Entspannung zum Einkuscheln

 K0920 „Ganz entspannt“ – Yogakurs für junge Teens im Alter von 11-14 Jahren

Du hast schon mal Yoga gemacht und es hat Dir gefallen? Du hast noch nie Yoga gemacht, aber willst es mal versuchen? Egal ob mit oder ohne Vorerfahrung, Du bist in meinem Yogakurs herzlich willkommen.

Was Yoga DIR bringen kann?

Es kann ein Ausgleich zu Deinem vielleicht stressigen Alltag sein. Es kann sich für Dich einfach gut anfühlen. Es kann Dir helfen, Dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Es kann Dir helfen, wieder Kraft zu tanken, Deine Akkus aufzuladen. Du kannst durch Yoga Dich und Deinen Körper besser kennen und spüren lernen, was Dir gut tut und was nicht. Mit den Körperübungen kannst du Deinen Körper kräftigen und Atemübungen können Dir helfen, Dich besser zu konzentrieren.

Ich persönlich fühle mich nach einer Runde Yoga IMMER besser als vorher. Es tut einfach gut.

Wann:   K0921  6x  ab Do., 06.10.22, 17.45 Uhr 

              K0922  5x  ab Do., 19.01.23, 17.45 Uhr 

Wo: Kursraum 2 - Familienzentrum

Kursgebühr: 60 € für 6 x 60 Minuten / 50 € für 5 x 50 Minuten

Kursleitung: Sabrina Hohberger, Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche; Erzieherin

Teilnehmeranzahl: mind. 4 – max. 7 Teens

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, eigene Matte und eine Decke zum Einkuscheln bei der Entspannung

Wo:
Kursraum 2
Kursgebühr:
60,– € / 54,– €
Dauer:
6 x 60 Min.
Kursleiter/in:
Teilnehmerzahl:
min 4 / max 7

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