Outdoor Fitness

Julia Gürtler

10%
K3902

Outdoor Fitness Sept 22

ür Mamas mit Kind!

Dieser Kurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du wieder fit werden willst! :)

Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im und um den Trimm Dich Pfad konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen. Im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern bei einem Kaffee im Familienzentrum über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mama auszutauschen.

Wir starten am Familienzentrum und kehren dorthin am Ende der Stunde zurück. Das Kind kann im Kinderwagen / Buggy oder in einer Tragehilfe mitgenommen werden.

PS: Wir bauen unsere Fitness gemeinsam auf - keine Mama muss sich sorgen, dass sie nicht mitkommt.

Wann: ab Mi., 21.09.22, 10.00 Uhr

Wo: OUTDOOR! Treffpunkt Familienzentrum

Kursgebühr: 135 € für 10 x 60 Min.

Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Bewegungswissenschaftlerin, Yogalehrerin (500h RYT)

Teilnehmerzahl: mind. 7 – max. 13 Teilnehmende

Bitte mitbringen: Etwas zu trinken und, wenn vorhanden ein Mini- oder Theraband

Die Mindestteilnehmerzahl ist erreicht. Der Kurs findet statt!

Bisher sind 1 von 1 Plätzen besetzt.

Wann:
ab Mi, 21. Sep 2022, 10:00 Uhr
Wo:
Familienzentrum
Kursgebühr:
135,– € / 121,50 €
Dauer:
10 x 60 Min.
Kursleiter/in:
Teilnehmerzahl:
min 1 / max 1
Anmelden Alternative Termine