K0710 Easy-Kids Yoga
Klang und Entspannung für Kinder von 4 – 6 Jahren.
Auf kindgerechte Art tauchen wir in diesen Stunden in verschiedene Bestandteile des Yogapfades ein. Mitmachgeschichten, Phanasiegeschichten, Meditationen, Atemübungen, Asanas und kreative Bestandteile bewirken einen achtsameren Umgang mit uns selber und unserer Umwelt, schaffen Selbstvertrauen, erden und entspannen, stärken Konzentration und Kreativität UND MACHEN UNS GLÜCKLICH. Der entpannende Klang der Klangschale begleitet uns während der Stunden.
Wann: ab Di., 18.04.23, 16.30Uhr
Wo: Kursraum 2 – Familienzentrum
Kursgebühr: 80 € für 8 x 60 Minuten
Kursleitung: Daniela Weißmüller, Kinderyogalehrerin
Teilnehmeranzahl: mind. 4 – max. 7 Kinder ohne Eltern
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Decke, Kissen, Kuscheltier und etwas zum Trinken(keine Glasflasche)
K0720 „Yoga macht Spaß!“ Für Kinder von 6 – 10 Jahre
Warum Yoga im Grundschulalter?
In der Schule sitzt man viel und es ist wenig Zeit für Bewegung. Konzentration über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, fällt vielen Kindern schwer. Einige Kinder fühlen sich vielleicht angespannt und kommen schon in ihren jungen Jahren mit Stress in Berührung. In meinen Kinderyogastunden sollen die Kinder Kind sein dürfen und einen Weg entdecken, spielerisch über die Bewegung in Ruhe und Entspannung zu finden. Durch die Körper- und Atemübungen können bei den Kindern vielerlei Dinge wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperkoordination, Konzentration, Ausdauer, Wahrnehmung und Sozialverhalten gefördert werden. Zusätzlich stärkt ein gutes Körpergefühl auch das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein.
Grober Ablauf meiner Kinderyogastunden: Begrüßung + Regeln, Einstimmung aufs Thema, Atemübung, Sonnengrüße, Übungen zum jeweiligen Thema, Ausklang, Endentspannung, Abschiedsritual
In den Ferien findet kein Yoga statt!
Wann: 6x ab Do., 09.03.23, 16.30 Uhr
8x ab Do., 04.05.23, 16:30 Uhr - übernimmt Daniela Weißmüller
Wo: Kursraum 2 – Familienzentrum
Kursgebühr: 60 € für 6 x 60 Min., 50 € für 5 x 60 Min.
Kursleitung: Sabrina Hohberger, Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche und Erzieherin
Teilnehmerzahl: mind. 4 – max. 7 Kinder
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, eigene Matte, Buntstifte und eine Decke zum Einkuscheln bei der Entspannung
K0730 Yoga für junge Teens
„Ganz entspannt“ – Yogakurs für junge Teens im Alter von 11-14 Jahren
Du hast schon mal Yoga gemacht und es hat Dir gefallen? Du hast noch nie Yoga gemacht, aber willst es mal versuchen? Egal ob mit oder ohne Vorerfahrung, Du bist in meinem Yogakurs herzlich willkommen.
Was Yoga DIR bringen kann?
Es kann ein Ausgleich zu Deinem vielleicht stressigen Alltag sein. Es kann sich für Dich einfach gut anfühlen. Es kann Dir helfen, Dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Es kann Dir helfen, wieder Kraft zu tanken, Deine Akkus aufzuladen. Du kannst durch Yoga Dich und Deinen Körper besser kennen und spüren lernen, was Dir gut tut und was nicht. Mit den Körperübungen kannst du Deinen Körper kräftigen und Atemübungen können Dir helfen, Dich besser zu konzentrieren.
Ich persönlich fühle mich nach einer Runde Yoga IMMER besser als vorher. Es tut einfach gut.
Wann: 6x ab Do., 09.03.23, 17.45 Uhr
5x ab Do., 04.05.23, 17.45 Uhr - entfällt!
Wo: Kursraum 2 – Familienzentrum
Kursgebühr: 60 € für 6 x 60 Min., 50 € für 5 x 60 Min.
Kursleitung: Sabrina Hohberger, Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche und Erzieherin
Teilnehmerzahl: mind. 4 – max. Teens
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Trinkflasche, eigene Matte und eine Decke zum Einkuscheln bei der Entspannung