Raus aus dem Alltagsstress – Rein in die Feierabend–Entspannung ;-)

Auch während der Schwangerschaft geeignet.

In diesem Yogakurs für Frauen und Männer üben wir den klassischen Hatha Yoga. Durch bewusste Atemführung und achtsames Üben von „Asanas“– Körperhaltungen sowie durch die Tiefenentspannung und Rücknahme der Sinne vom Außen finden wir zurück in die innere Ruhe und in eine gesunde Balance von Körper–Seele–Geist. Gleichzeitig wird durch das Üben der Asanas unser Körper gestärkt, gedehnt und entspannt, Dysbalancen, Verspannungen und Blockaden werden ausgeglichen, Lebensenergie kann fließen.

Die Kursgebühr wird von den Krankenkassen im Rahmen der Präventionsverordnung bezuschusst.

Wann: K3310 ab Mi., 03.05.23, 17.00, 18.00, 19.10 Uhr (19.10 Uhr – auch online buchbar)

Wo: Kursraum 1 / 2 – Familienzentrum

Kursgebühr: 110 € für 10 x 60 Min.

Kursleitung: Petra Meier-Bakkar, ärztl. geprüfte Yogalehrerin (GKY)

Teilnehmerzahl: mind. 4 – max. 7/8 Teilnehmende, Online bis 15 Teilnehmende

Bitte mitbringen: eigene Matte und falls vorhanden (Yoga-)Kissen, evtl. Decke

Bisher sind 2 von 1 Plätzen besetzt.