HERZ leuchten – Dein Mini-Retreat zur Weihnachtszeit
Zeit für Dich. Zeit für Dein Herz. Zeit zum Leuchten.
In der besonderen und oft hektischen Zeit vor Weihnachten ist es leicht, sich im Trubel zu verlieren – die To-Do-Listen wachsen, die Erwartungen steigen, und der Raum für Ruhe und Besinnung wird immer kleiner. Doch was wäre, wenn Du Dir bewusst Zeit nimmst, um innezuhalten? Um Dich wieder mit Deinem Herzen zu verbinden? Um die Wärme und Liebe, die in Dir schlummert, spürbar und lebendig werden zu lassen?
„HERZ leuchten“ ist eine Einladung, Dir eine Auszeit zu schenken und zur Quelle Deiner Kraft und Liebe zurückzukehren.
Das erwartet Dich bei „HERZ leuchten“:
In diesem achtsamen Mini-Retreat begleitet Julia Dich mit herzöffnendem Yoga, einer heiligen Kakao-Zeremonie und einer tiefgehenden Herzchakra-Meditation. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du Dich wieder mit Dir selbst verbinden kannst – frei von Ablenkungen, ganz im Moment, ganz bei Dir.
• Sanftes Yoga: Fließende, herzöffnende Bewegungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Blockaden im Herzbereich zu lösen, Deine Energie ins Fließen zu bringen und Deine Verbindung zu Dir selbst zu stärken, schenken Leichtigkeit und öffnen Dich für die Energie Deines Herzchakras.
• Kakao-Zeremonie: Genieße die wohltuende, herzöffnende Wirkung von zeremoniellem Kakao. Lass Dich von seiner Wärme durchfluten und spüre, wie Dein Herz sich für Dankbarkeit und Verbundenheit öffnet.
• Herzchakra-Meditation: Eine geführte Meditation hilft Dir, Dich mit Deinem Herzraum zu verbinden, die Liebe in Dir zu spüren und sie nach außen strahlen zu lassen.
• Weihnachtliche Klänge und Düfte: Ätherische Öle und Klangschalen runden den Nachmittag ab. Kleine Snacks gibts auch! Lass Dich überraschen. :)
Warum „HERZ leuchten“?
Das Herzchakra, auch bekannt als Anahata, ist das Zentrum der Liebe, des Mitgefühls und der Harmonie. In einer oft fordernden Welt vergessen wir jedoch manchmal, auf unser Herz zu hören – oder wir verschließen es, aus Angst, verletzt zu werden. Dieses Retreat schenkt Dir die Möglichkeit, den ganzen Stress mal loszulassen und Dein Herz wieder zum Strahlen zu bringen. Wenn das Herz leuchtet, fühlt sich auch das Leben leichter und heller an. Zur Weihnachtszeit – einer Zeit, die Liebe und Gemeinschaft feiert – ist das besonders wertvoll. Denn dann, wenn Du mit Dir selbst in Verbindung bist, kannst Du diese Liebe auch mit anderen teilen.
Was Dir dieses Retreat schenkt:
• Eine Pause vom Alltag: Zeit, nur für Dich. Zeit, um bei Dir anzukommen.
• Eine tiefere Verbindung zu Deinem Herzen: Spüre, was Dich bewegt, und erlaube Dir, diese Gefühle anzunehmen.
• Neue Energie und Inspiration: Kehre gestärkt, ausgeglichen und erfüllt in Deinen Alltag zurück.
• Ein Leuchten, das bleibt: Nimm die Wärme, die Du während dieses Retreats findest, mit in die Weihnachtszeit – und darüber hinaus.
Spüre die Kraft Deines Herzens. Lass es leuchten. Ich freuen mich darauf, diesen besonderen Moment mit Dir zu teilen - Julia.
Wann: Sonntag, 15. Dezember 2024 - Beginn: 14:30 Uhr
Wo: Bürgetrzentrum Pölling
Dauer: 3-4 Stunden
Kosten: 70€ zzgl. Material (15-20€ bitte in bar mitbringen)
Mitbringen: Yogamatte, evtl. Sitzkissen, Deine Lieblingstasse, Kuscheldecke, etwas zu trinken. Außerdem wichtig: Trage bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst.
Kontraindikationen Kakao: Herz-/Leberinsuffizienz, Epilepsie, Einnahme von Antidepressiva/Antipsychotika, Schwangerschaft, Allergien. - Sprich uns einfach an, wenn Du z. B. gerade schwanger bist - wir finden eine Lösung damit Du dabei sein kannst! ;))
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