„Geburt ist nichts, wovor wir Angst haben brauchen. Es ist etwas, das verstanden werden muss.“

In diesem Kurs lernt ihr Atemtechniken, Entspannungsübungen und vieles mehr um möglichst angstfrei, selbstbestimmt und mit Freude in die Geburt zu gehen.

Kursinhalte: Hypnobirthing- Techniken, Atemtechniken, Affirmationen, Tiefenentspannung, Selbstbestimmung, Vorfreude auf die Geburt, Entspannung als Schlüssel, wie funktioniert Geburt, der Einfluss von Ängsten auf die Geburt, Die Wahl von Geburtsort und Geburtsbegleiter Teilnahmezeitpunkt: Der beste Zeitpunkt liegt zwischen der 25. und 30. Woche, aber auch früher oder später.

Im Kurs enthalten: Umfangreiche Kursunterlagen, Zugriff auf den Online-Kurs von Mamakompass, Buch - Autogene Geburt von Tatje Bartig Prang, Wasser

Zufriedenheitsgarantie: Solltest du nach dem ersten Termin feststellen, dass der Kurs nicht zu dir passt, bekommst du deine Kursgebühr (ausgenommen die erste Kurs-Stunde) zurückerstattet!

Wahlweise mit Partner/in (1. und 3. Kursstunde)

Wann: ab So., 02.11.25, 9.00 Uhr (auch in den Ferien)

ab Sa., 10.01.26, 9.00 Uhr

Wo: Familienzentrum

Kursgebühr: 180 € oder 230 € mit PartnerIn für 4 x 2,5 Std.

Kursleitung: Regina Rajzer, Doula, Kursleitung für Hypnobirthing, Kinderpflegerin

Teilnehmerzahl: mind. 1 – max. 4 Schwangere

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gute Laune, Stift und Block für Notizen