Flow Yoga ist kraftvoll und fließend. Die Stunde kann herausfordernd, sanft, entspannend, ruhig oder schweißtreibend sein. Oder auch alles auf einmal. Flow bedeutet, mit dem Moment zu verschmelzen. Man ist im Fluss. Flow Yoga ist ein sanftes, freudiges Fließen von einer Yogastellung zur nächsten. Du erforschst dabei Atem und Bewegung. In den Flow-Stunden lernst du die Präzision der Stellungen und lässt dich von deinem Atem führen.

Wann: ab Mo., 22.09.25, 17.30, 18.45 Uhr (kein Kurs am 20.10.)

ab Do., 25.09.25, 18.30 Uhr und ab Fr., 26.09.25, 10.30 Uhr

Im Advent: 4x ab Do., 27.11.25, 18.30 Uhr / Fr., 28.11., 10.30 Uhr

4x ab Mo., 01.12.25, 17.30, 18.45 Uhr

Januar 2026: ab Mo., 12.01.26, 17.30, 18.45 Uhr

ab Do., 15.01.26, 18.30 Uhr und ab Fr., 16.01.26, 10.30 Uhr

Kursgebühr: 144 € für 8 x 70 Min. / 72 € für 4 x 70 Min.

Wo: Kursraum Höhenberg im Bürgerzentrum Alte Schule - Pölling

Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Blöcke, etwas zu trinken