„Geburt ist nichts, wovor wir Angst haben müssen – sie ist etwas, das verstanden werden darf.“

In diesem Kurs lernt ihr wirksame Atem- und Entspannungstechniken, positive Affirmationen und mentale Strategien, um angstfrei, selbstbestimmt und mit Vorfreude in die Geburt zu gehen. Wir sprechen darüber, wie Geburt physiologisch funktioniert, welchen Einfluss Emotionen und innere Haltung haben und wie ihr Entspannung als Schlüssel für eine leichte Geburt nutzen könnt. Auch die Wahl des Geburtsortes und eurer Begleitung wird thematisiert.

Im Kurs enthalten sind umfangreiche Unterlagen, der Online-Kurs von Mamakompass (Wert: 280 €) sowie das Buch „Autogene Geburt“ von Tatje Bartig-Prang.

Die Teilnahme kann auf Wunsch gemeinsam mit Partner*in (1. und 3. Kursstunde) erfolgen; bitte gebt dies bei der Anmeldung in der Kommentarfunktion mit an.

Kursgebühr: 210 € oder 250 € mit Partner*in für 4 x 3 Std.

Kursleitung: Regina Rajzer, Hypnobirthing-Kursleiterin, Doula, Kinderpflegerin

Teilnehmerzahl: mind. 1 – max. 5 Schwangere

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stift und Block für Notizen, etwas zu trinken

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