Du bist Mama oder Papa, kümmerst dich um Kinder, Haushalt und arbeitest vielleicht zusätzlich in Teilzeit? Vieles von dem, was du täglich leistest, bleibt unsichtbar – bis es fehlt. Gleichzeitig plagen dich Verspannungen oder Rückenschmerzen, abends fehlt die Energie und am nächsten Tag beginnt alles von vorn.

Ich bin selbst Mama von zwei Kindern, führe einen Haushalt und arbeite in Teilzeit. In diesem Vortrag möchte ich dir zeigen: Du gibst im Familienalltag dein Bestes – und das ist gut genug. Ich erkläre, wie Stress und Mental Load mit Verspannungen und Rückenschmerzen zusammenhängen und stelle die Dorn-Therapie kurz vor. Außerdem zeige ich dir zwei einfache, wirkungsvolle Übungen, mit denen du dir selbst Erleichterung verschaffen kannst.

Alle Übungen und Infos erhältst du im Anschluss als PDF per E-Mail.

Referentin: Carolin Kreuzer, Krankenschwester Kinderpsychiatrie, Heilpraktikerin

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