Flow Yoga ist mal sanft und mal kraftvoll - immer fließend. Denn Flow bedeutet, mit dem Moment zu verschmelzen, mit dem Fluss des Lebens verbunden sein. Flow Yoga ist ein sanftes, freudiges Fließen von einer Yogastellung zur nächsten. Du erforschst dabei Atem und Bewegung. In den Flow-Stunden lernst du die Präzision der Stellungen und lässt dich von deinem Atem führen.

Wann: ab Mo., 16.03.26, 17.30, 18.45 Uhr

ab Do., 19.03.26, 18.30 Uhr

ab Fr., 20.03.26, 10.30 Uhr

Wo: Kursraum Höhenberg im Bürgerzentrum Alte Schule - Pölling

Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Blöcke, etwas zu trinken