Flow Yoga ist mal sanft und mal kraftvoll - immer fließend. Denn Flow bedeutet, mit dem Moment zu verschmelzen, mit dem Fluss des Lebens verbunden sein. Flow Yoga ist ein sanftes, freudiges Fließen von einer Yogastellung zur nächsten. Du erforschst dabei Atem und Bewegung. In den Flow-Stunden lernst du die Präzision der Stellungen und lässt dich von deinem Atem führen.

Wann: ab Mo., 21.09.26, 17.30, 18.45 Uhr

ab Do., 24.09.26, 18.30 Uhr, ab Fr., 25.09.26, 10.30 Uhr

NEU! - Flow Yoga - Anfängerkurs Do., 17.30 Uhr 

Yoga im Adven -bewusst durch die Vorweihnachtszeit

Die Adventszeit lädt uns ein, einen Moment innezuhalten – und genau dafür möchte dieser Kurs Raum schaffen.

In vier fließenden Yogastunden begleiten wir gemeinsam die Adventszeit. Jede Woche steht unter einem eigenen Thema und baut auf der vorherigen auf. Schritt für Schritt richten wir den Blick nach innen, dürfen loslassen, neue Kraft schöpfen und uns wieder mit unserem Herzen verbinden.

Sanfte, fließende Bewegungen, bewusster Atem und Momente der Ruhe helfen Dir dabei, dem Trubel des Alltags für eine Weile zu entkommen und die Vorweihnachtszeit achtsam zu erleben.

Ein Kurs für alle, die sich in dieser besonderen Zeit bewusst Zeit für sich selbst schenken möchten.

Im Advent: 4x ab Do., 26.11.26, 18.30 Uhr, 4x ab Fr., 27.11.26, 10.30 Uhr

4x ab Mo., 30.11.26, 17.30, 18.45 Uhr

Januar 27: ab Mo., 11.01.27, 17.30, 18.45 Uhr

ab Do., 21.01.27, 18.30 Uhr, ab Fr., 22.01.27, 10.30 Uhr

Wo: Kursraum Höhenberg im Bürgerzentrum Alte Schule - Pölling

Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Blöcke, etwas zu trinken