Unser Alltag ist oft schnell und aktiv - Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich!
In dieser Praxis darfst Du loslassen und Dich auf eine Reise zur Ruhe begeben. Yin Yoga bietet Dir einen geschützten Raum, um Stress abzubauen und Akzeptanz zu kultivieren. Es ist eine meditative Praxis, die Körper und Geist vereint und emotionale Gesundheit fördert. Tauche ein in die Stille und Langsamkeit! Lass Dich auf eine Praxis ein, die Deine Seele dehnt und Dir hilft, innere Ruhe zu finden. Denn Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, nach Innen zu schauen, dem eigenen Atem zu lauschen und einzutauchen in tiefe Entspannung.
Eine Wohltat für Körper und Geist. Für alle: Yoga-Anfänger, Fortgeschrittene, Sportler, Senioren.
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!
Wann: ab Mo., 21.09.26, 20.00 Uhr
Yin Yoga im Advent – Ruhe finden. Kraft sammeln
Die Adventszeit lädt uns ein, einen Gang zurückzuschalten und wieder bei uns selbst anzukommen. Genau dafür schafft dieser Yin-Yoga-Kurs einen geschützten Raum.
In den ruhigen, länger gehaltenen Positionen darf Dein Körper loslassen, Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Energie entstehen. Gleichzeitig werden die für die Winterzeit wichtigen Meridianbahnen sanft angesprochen und das Herzchakra steht als roter Faden im Mittelpunkt der vier Wochen.
Mit Atem, Achtsamkeit und wohltuender Stille entsteht Raum für Regeneration, innere Verbundenheit und einen bewussten Ausklang des Jahres.
Ein Kurs für alle, die sich in der oft hektischen Vorweihnachtszeit nach Entschleunigung, Wärme und echter Zeit für sich sehnen.
Im Advent: 4x ab Mo. 30.11.26, 20.00 Uhr
Januar 27: ab Mo., 11.01.27, 20.00 Uhr
Kursgebühr: 144 € für 8 x 75 Min
Wo: Kursraum Höhenberg im Bürgerzentrum Alte Schule - Pölling
Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)
Bitte mitbringen: Matte, Yogabolster, Kuscheldecke, trinken
Die Kurse finden auch während der Ferien statt!
Bitte beachten: Bei Neu-Anmeldung landet ihr erstmal auf der Planungsliste! Wir teilen Euch dann dem gewünschten Kurs zu, wenn die Teilnehmer des laufenden Kurses für den neuen Kurs zugeteilt sind.