Kinderyoga 6 – 10 Jahre

Im Kinderyoga wird sich mit ganz viel Spaß bewegt und dadurch in die Entspannung gefunden. Die Stundenthemen richten sich dabei nach den Interessen der Kinder, wie z. B. Dinos, Einhörner und vielen weiteren spannenden Themen.

Teil der Yogastunde sind Körperübungen, Fantasiereisen, Spiele und Kreatives. Kindgerechte Atem und kleine Achtsamkeitsübungen sind außerdem mit dabei.

Yoga kann unter anderem die Körperwahrnehmung und das Selbstbewusstsein stärken und sich positiv auf Geduld und Aufmerksamkeit auswirken.

Die Yogastunden sind bedürfnis- und ressourcenorientiert und beziehen die Individualität der einzelnen Kinder mit ein.

Wann: ab Di., 13.10.26, 16.15 Uhr / ab Di. 12.01.27, 16.15 Uhr

Yoga für Jugendliche 11 – 16 Jahre

Wird dir manchmal alles zu viel? Schule, Familie und das ganze drum rum? Dann versuch‘s doch mal mit Yoga.

Es kann dir helfen:

– dich besser zu konzentrieren

– zu lernen mit Stress umzugehen

– dich ausgeglichener und ruhiger zu fühlen

– deinen Körper und dein Selbstbewusstsein zu stärken

Wann: ab Di., 13.10.26, 17.30 Uhr / ab Di. 12.01.27, 17.30 Uhr

Wo: Kursraum 2 – Familienzentrum

Kursgebühr: 96 € für 8 x 60 Min.

Kursleitung: Lisa Krebs – Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Jugendliche & Heilpädagogin B. A.

Teilnehmerzahl: mind. 4 – max. 8 Kinder/Teenies