Flow Yoga für Anfänger

Der ideale Einstieg ins Yoga – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt lernst Du die Grundlagen des fließenden Yoga kennen und wirst achtsam an die einzelnen Haltungen herangeführt.

Im Flow Yoga verbinden wir Atem und Bewegung zu einem harmonischen Bewegungsfluss. So entsteht eine Praxis, die Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination fördert und gleichzeitig Ruhe und Präsenz schenkt.

Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Vertrauen in Deine eigene Bewegung zu entwickeln und Yoga in Deinem ganz eigenen Tempo zu erleben.

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst!

Wo: Kursraum Höhenberg im Bürgerzentrum Alte Schule - Pölling

Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)

Bitte mitbringen: Yogamatte, Blöcke, etwas zu trinken

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